Mine Gode råd hvad jeg gør af Motion Sæt dig et mål for dagen hvor mange gange du skal ud og gå Sæt dig et mål for Hvor mange Km/ Skridt du vil gå om dagen Når du skal ud og gå tag musik i ørene og når du har hørt de antal musik numre du SKAL høre må du først vende om og gå hjem (Da jeg startede brugte jeg 5 musiknumre) Nogle gange er det ikke nok og sige til sig selv: Nu vil jeg ud og gå 3 km Brug dit netværk omkring dig som: Det kan være og sende en Rigtig god veninde en sms Skrive det på din Facebook Eller gør som mig Brug SnapChat … Læs resten af Gode råd